Ideas Irracionales

El ser humano no puede conocer la realidad directamente, solo dispone de una teoría personal que le permite actuar en ella.
Cada individuo elabora una teoría o mapa para describir la realidad y situarse en ella.

Pensamiento Racional: es aquel que es evidente, consistente con la realidad, verificable, no es absolutista. Produce emociones moderadas y ayuda a conseguir los objetivos propuestos.

Idea o creencia irracional:
Pensamientos auto derrotistas o autodestructivos de las personas, estos causan sufrimiento y afectan de cierta forma a su conducta.
- producen emociones negativas intensas y duraderas.
- Exageran las consecuencias negativas de un hecho o acontecimiento.
- Reflejan obligaciones y demandas no realistas sobre uno mismo y los demás.
- Absolutistas: todo, nada, nunca, siempre…
- No determinan consecuencias emocionales

La pseudos percepciones:

Tipos de pseudos percepciones:
- Alucinaciones: es la percepción sin objeto. Se ve un objeto y escuchan sonidos, pero el objeto no existe, es producto de la imaginación, se ven cosas generadas en la mente, no por el estimulo externo.
- Alusinosis: se percibe objetos inexistentes en la realidad, pero el sujeto reconoce la falsedad de su percepción y lo entiende como anormal.
- Pareidolias: distorsión de la realidad usando la imaginación.(se es conciente de que se ha producido una distorsión).
- Ilusiones: objeto real percibido de manera deformada o distorsionada.
Tipos de ilusiones:
a) Ilusiones geométricas:
b) Figura ambigua: figura material que se ve interpretada de dos formas (de una figura salen dos).
c) Figura paradójica: